Carole Jehan, hypnothérapeute et formatrice en hypnose, formée en hypnose Ericksonienne et humaniste, vous propose une journée de découverte et d'initiation à l'auto-hypnose.
Cette formation concerne toute personne désirant se familiariser à l'hypnose et en tirer les bénéfices pour soi afin de devenir autonome dans la pratique de l'auto-hypnose.
Quelques bienfaits de l'auto-hypnose: - réduire les symptômes du stress - réduire la fatigue - réduire les insomnies - réduire et maîtrise la douleur - stimuler le système immunitaire - amélioration de l'humeur - augmenter la productivité et concentration - ...
Apprendre à pratiquer l’auto hypnose, en plus d’une découverte intellectuelle, d’une ouverture d’esprit c’est apprendre à se faire du bien, à soi, son corps, sa santé … Cela permet d’améliorer sa qualité de vie, de sommeil, son moral … Cela permet de se créer un futur beau, plein de surprises …
Le programme de la journée se compose de: - l'accueil par un jeu de présentation - qu'est-ce que l'hypnose? EMC, Alpha, Transe - découverte du VAKOG (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif) - la spirale sensorielle - exercices pratiques, pratique du VAKOG - technique de l'ancrage, notions de fusible et de temporalité - pratique le l'auto-hypnose guidée et pratique libre
Tarif pour la journée: 120 euros
Informations et inscriptions: valerie.rubens@centrehumaneo.be
