Sébastien Lebrun (Coach de vie et ancien infirmier urgentiste) vous propose de partir à la rencontre de vos émotions.
Si parfois vous vous sentez submergé (e ) par vos émotions, si vous avez des difficultés à expliquer les raisons de vos larmes, si les stimulations de votre environnement vous stressent ou simplement si vous désirez apprendre à mieux vous connaitre, alors cette formation est faite pour vous !
Durant une journée, nous allons aborder : - Ce qu’est une émotion : - À quoi sert-elle ? - Que déclenche-t-elle en nous du point de vue de la physiologie ? - Un outil permettant d’identifier nos émotions. - Une méthode unique pour apprivoiser vos émotions. - Des exercices pratiques utilisables dès la sortie de la formation pour vous aider au quotidien.
Chaque participant recevra une farde reprenant les outils vus lors de cette journée !
Le repas de midi n’est pas compris dans la formation. Merci de prévoir votre lunch.
