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Atelier: J'accueille mes émotions

Quelles sont nos différentes émotions? Faut-il les réprimer ou les exprimer? Comment fait-on pour ne pas être submergé par les émotions? Que pouvons-nous faire pour les apprivoiser et les accueillir?

Pendant cet atelier d'une journée, nous allons voyager dans le monde des émotions au travers d'expériences pour pouvoir les ressentir dans notre corps et en décrypter leurs messages pour pouvoir mieux y répondre.

Nous partagerons de manière simple et ludique les dernières avancées concernant la compréhension des émotions découvertes en neurosciences. Ceci nous permettra de comprendre les réactions physiologiques créés par nos émotions dans notre cerveau et corps physique.

Enfin, nous expérimenterons différents outils qui vous permettront d'apprendre à mieux gérer vos émotions dès la fin de l'atelier.

L'atelier aura lieu dans le cadre magnifique du centre Humaneo et sera animé par deux coachs afin de pouvoir vous garantir un suivi de qualité tant au niveau collectif qu'individuel.

Prix pour la journée: 120 euros

Adresse: 9, rue de la Roche, 1470 Bousval

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