Durant ces soirées de rencontre avec Soi-m'Aime , Donatienne Fobe, coach thérapeute, spécialisée en hypnose et en thérapies psycho-énergétiques, vous propose de partir à la rencontre de vous-même à travers des exercices de pleine conscience, des exercices de respiration, des exercices d'ancrage, des visualisations et des méditations guidées. Ces soirées seront l'occasion d'être en pleine présence à son corps, d'apprivoiser ses émotions, de se reconnecter à son plein potentiel, à la joie de l'enfant intérieur et à l'amour de soi!
Trois séances espacées de trois semaines sont proposées mais il est possible de participer à une séance sachant que chaque soirée offre une parenthèse dans la vie agitée que nous menons mais sera le début d'une nouvelle façon d'être au monde! Des exercices pratiques seront proposés afin d'ancrer les bienfaits à plus long terme et permettre des changements durables dans votre vie.
Les bienfaits de ses séances sont les suivants: au-delà du fait que les personnes ressentent un bien-être, plus de calme et de paix, elles contribuent à faire diminuer l'anxiété, à mieux gérer ses émotions, à prévenir le burn-out et la dépression, à améliorer la qualité du sommeil, à augmenter les capacités d'attention et aussi à favoriser l'estime de soi. Les outils qui seront partagés durant ces soirées seront à exploiter individuellement afin de permettre à chacun de trouver son autonomie dans son évolution personnelle.
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