𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 𝑹𝒆𝒔𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔: 𝑩𝒐𝒖𝒈𝒆𝒛, 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒛, 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒊𝒆𝒛! @ 𝑳𝑨 𝑻𝑯𝑬́𝑩𝑨𝑰̈𝑫𝑬 - 𝑳𝒐𝒏𝒈𝒖𝒆𝒗𝒊𝒍𝒍𝒆/𝑪𝒉𝒂𝒖𝒎𝒐𝒏𝒕-𝑮𝒊𝒔𝒕𝒐𝒖𝒙

Plongez au cœur des bienfaits du yoga et des huiles essentielles pour nourrir votre énergie intérieure au cœur de l’automne

𝑺𝒐𝒇𝒊, 𝒚𝒐𝒈𝒂-𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆, 𝒆𝒕 𝑽𝒂𝒍𝒆́𝒓𝒊𝒆, 𝒐𝒍𝒇𝒂𝒄𝒕𝒐-𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆, unissent leurs approches complémentaires pour vous offrir une journée unique, placée sous le signe de la joie et du renforcement de l’immunité.

𝑫𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔, 𝒖𝒏 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇 : 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́

• 𝑂𝑙𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜-𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 : partez en voyage au cœur des huiles essentielles de saison, choisies pour soutenir votre énergie, renforcer vos défenses naturelles, éclairer l’humeur et cultiver l’optimisme. Vous découvrirez des outils concrets à utiliser au quotidien pour traverser le blues saisonnier, la fatigue ou la baisse de moral.

• 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 : explorez postures, respirations, méditations et visualisations en synergie avec les huiles. Ces pratiques libèrent les tensions, stimulent la respiration, renforcent l’immunité et ancrent des ressentis positifs pour nourrir vitalité et équilibre émotionnel.

La magie de cette collaboration ? Deux approches qui se répondent et se renforcent pour agir en profondeur sur le corps, le souffle, le cœur et l’esprit.

𝑼𝒏𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 “𝑹𝒆𝒔𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔” 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓, 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒖𝒕𝒊𝒍𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒓𝒆𝒕𝒔.

Partagez un moment convivial, accueillez l’intériorité de la saison et repartez avec :

• un carnet de pratique détaillant les postures et respirations à reproduire chez vous, en synergie avec les huiles essentielles
• une huile essentielle de saison pour poursuivre l’exploration chez vous et prolonger les bienfaits de la journée
• des surprises pour égayer votre expérience!

𝑳𝒊𝒆𝒖 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍 : la Thébaïde à Longueville est une ancienne grange de 100 m² aménagée avec goût, ouverte sur un jardin, avec poutres apparentes, œuvres d’art et pierres monumentales — un cadre zen, lumineux et propice à l’introspection et donc à notre atelier.

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 :

• Horaires : 10h à 17h (accueil à 9h45)
• Niveau : accessible à toutes et tous, sans connaissance préalable du yoga ou de l’aromathérapie
• Lunch à apporter (possibilité de réchauffer sur place)
• Boissons chaudes, fruits secs et petits biscuits à disposition toute la journée

Adresse: La Thébaïde - 3 Rue de Chaumont 1325 Longueville

𝐵𝑖𝑜 𝑆𝑜𝑓𝑖:

« 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑗’𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛.𝑒 𝑎̀ 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑠𝑒́𝑟𝑒́𝑛𝑖𝑡𝑒́. »

Le mouvement, sous toutes ses formes — yoga, course, sculpture — nourrit mon lien au corps et à la présence.
Après avoir évolué dans des environnements exigeants où stress et performance dominaient, j’ai trouvé dans le yoga thérapeutique une véritable médecine douce du quotidien.

J’accompagne chacun·e de manière personnalisée pour soutenir le bien-être physique, émotionnel et mental, grâce à des outils simples et concrets, issus du yoga et éclairés par la science.

Je propose également des cours collectifs (Hatha, Yin, Yin/Yang, Restorative), des ateliers mensuels et, en juin 2026, une retraite signature Révélation.
La Journée Ressources, rendez-vous trimestriel, invite à une immersion autour d’un thème de mieux-être.

𝐵𝑖𝑜 𝑉𝑎𝑙𝑒́𝑟𝑖𝑒:

« 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑙’𝐴𝑟𝑜𝑚𝑎-𝑜𝑙𝑓𝑎𝑐𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑’ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢𝑥 ℎ𝑢𝑖𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 »

Passionnée par l’humain et ses ressources intérieures, j’ai choisi de mettre l’aromathérapie, l’olfacto-thérapie et la réflexologie plantaire au cœur de mon accompagnement.

Les huiles essentielles, véritables alliées du corps et de l’âme, permettent d’accéder à nos émotions et de les libérer. La réflexologie plantaire offre un puissant rééquilibrage énergétique et un ancrage profond.

À travers des séances individuelles, des ateliers et formations, j’aime offrir un espace d’écoute, de soin et de transformation où chacun peut retrouver alignement, joie et confiance en soi.

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔 𝒆𝒕 𝑰𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏/Billeterie : CLIQUEZ ICI